Πολιτιστικές δραστηριότητες και μακροζωία

από fimotro
Πλήθος μελετών έχει δείξει ότι οι τέχνες έχουν ευεργετική επίδραση στην σωματική και ψυχική μας υγεία καθώς βοηθούν στην αντιμετώπιση της κατάθλιψης, της άνοιας, των χρόνιων πόνων κ.α. Για παράδειγμα, έρευνες έδειξαν ότι όταν τραγουδούμε, απελευθερώνονται στον εγκέφαλο μας ουσίες που έχουν τις ίδιες δράσεις όπως οι φυσικές παυσίπονες ουσίες που παράγει ο εγκέφαλος ενώ οι ασθενείς που γράφουν για να εκφράσουν αυτά που βιώνουν λόγω τραυματικών, στρεσσογόνων ή άλλων συναισθηματικών καταστάσεων (εκφραστική συγγραφή), αποκομίζουν σημαντικά ωφελήματα για την υγεία τους μεταξύ των οποίων είναι η βελτίωση των συμπτωμάτων κατάθλιψης και η καλύτερη αντιμετώπιση των μολύνσεων. Διαβάστε περισσότερα…

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Η ιστοσελίδα μας χρησιμοποιεί cookies για την καλύτερη περιήγηση σας. Εάν συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε αυτήν τη σελίδα αποδέχεστε τα Cookies. Αποδοχή Περισσότερα