Ποια είναι τα ιδανικά σνακ για την παραλία – Νόστιμα και υγιεινά

από Lefteris

Παίρνεις ψυγειάκι στην παραλία ή προτιμάς ένα σνακ από το beach bar; Όποιες κι αν είναι οι συνήθειες σου, υπάρχουν πολλές και ενδιαφέρουσες ιδέες για λαχταριστά σνακ που μπορείς να πάρεις μαζί σου στη θάλασσα.

 

Το μπάνιο ανοίγει την όρεξη –αυτό είναι δεδομένο.

Ποια είναι τα ιδανικά σνακ για την παραλία – Νόστιμα και υγιεινά

Αντί, όμως, να πάρετε τυρόπιτες και λουκουμάδες για να κατευνάσετε την πείνα σας, δείτε τι μπορείτε να τσιμπήσετε έτσι ώστε να τονωθείτε, χωρίς να βαρυστομαχιάσετε και να γεμίσετε θερμίδες.

Φρέσκα φρούτα:

Μια από τις καλύτερες και πιο εύκολες λύσεις, τα φρέσκα φρούτα χρειάζονται στην παραλία, γιατί μας ενυδατώνουν χάρη στην υψηλή τους περιεκτικότητα σε νερό.

Σταφύλι χωρίς κουκούτσι, καρπούζι, ροδάκινο, μπανάνα, μήλο, βερίκοκο, όλα είναι εξαιρετικές λύσεις, αρκεί να τα κρατήσετε σε ψυγειάκι για να παραμείνουν δροσερά.

Trail Mix:

Αναμείξτε αμύγδαλα, καρύδια, με σπόρους κολοκύθας και αποξηραμένα φρούτα, όπως σταφίδες, κράνμπερι κ.ο.κ. Μπορείτε να κάνετε ό,τι συνδυασμούς θέλετε και να χωρίσετε τα μείγματα σε μικρά σακουλάκια μιας χούφτας, έτσι ώστε να τρώτε χωρίς να το παρακάνετε, παίρνοντας απαραίτητα θρεπτικά συστατικά, όπως φυτικές ίνες, καλά λιπαρά, σίδηρο κ.ο.κ.

Μια από τις καλύτερες πηγές ενέργειας που μπορείτε να φτιάξετε μόνοι σας

Μπάρες ενέργειας:

Εύκολες στη μεταφορά, χορταστικές και μας γεμίζουν ενέργεια, ό,τι ακριβώς χρειαζόμαστε στην παραλία. Κάντε κλικ εδώ για να δείτε πώς θα φτιάξετε τις δικές σας, σπιτικές μπάρες και να τις έχετε εύκαιρες σε κάθε μπάνιο.

Σάντουιτς:

Σε αυτή την περίπτωση, καλύτερα να προτιμήστε μικρά ψωμάκια ολικής άλεσης, με π.χ. σπανάκι και λιαστές ντομάτες κι αν έχετε ψυγειάκι μαζί σας, μπορείτε να προσθέσετε λίγη μουστάρδα ή κέτσαπ για έξτρα γεύση.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ...

Facebook Twitter Instagram Linkedin Tumblr Youtube Email Tiktok Blogger
Warning: Undefined array key "yelp" in /home/fimotro/public_html/wp-content/themes/soledad/inc/elementor/modules/penci-social-media/widgets/penci-social-media.php on line 278

Warning: Undefined array key "threads" in /home/fimotro/public_html/wp-content/themes/soledad/inc/elementor/modules/penci-social-media/widgets/penci-social-media.php on line 278

Warning: Undefined array key "bluesky" in /home/fimotro/public_html/wp-content/themes/soledad/inc/elementor/modules/penci-social-media/widgets/penci-social-media.php on line 278

© 2024 fimotro.gr – All Rights Reserved – Μητρώο online media: 12508

Όροι χρήσης | Ποιοι είμαστε – Design & development by Webartstudio.gr

Η ιστοσελίδα μας χρησιμοποιεί cookies για την καλύτερη περιήγηση σας. Εάν συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε αυτήν τη σελίδα αποδέχεστε τα Cookies. Αποδοχή Περισσότερα