20 Απριλίου 2024 / 1:10 πμ
20 Απριλίου 2024 / 1:10 πμ

Όσο περισσότερα βήματα, τόσο το καλύτερο

από fimotro

Μια νέα προκαταρκτική μελέτη που παρουσιάστηκε στις Επιστημονικές Συναντήσεις της Αμερικανικής Καρδιολογικής Εταιρείας για το 2020 έδειξε ότι οι άνθρωποι μέσης ηλικίας που έκαναν τα περισσότερα βήματα ημερησίως για ένα μέσο διάστημα εννέα ετών είχαν χαμηλότερο κίνδυνο διαβήτη (43%) και υψηλής αρτηριακής πίεσης (31%) συγκριτικά με όσους έκαναν τα λιγότερα βήματα.

Τα αποτελέσματα της μελέτης βασίστηκαν σε δεδομένα 1.923 ανδρών και γυναικών από τη μελέτη CARDIA, οι οποίοι φορούσαν βηματομετρητές για τουλάχιστον 10 ώρες ημερησίως και για τουλάχιστον τέσσερις ημέρες. Η μέση ηλικία των συμμετεχόντων ήταν τα 45 έτη. Διαβάστε περισσότερα…  

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ...

© 2024 fimotro.gr – All Rights Reserved

design & development by Webartstudio.gr

Η ιστοσελίδα μας χρησιμοποιεί cookies για την καλύτερη περιήγηση σας. Εάν συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε αυτήν τη σελίδα αποδέχεστε τα Cookies. Αποδοχή Περισσότερα