Ο καλός ύπνος αντισταθμίζει την κακή γενετική

από fimotro

Τα καλά μοτίβα ύπνου μπορούν να μας βοηθήσουν να μειώσουμε τον κίνδυνο καρδιακής νόσου ή εγκεφαλικού επεισοδίου, ακόμα κι αν διατρέχουμε υψηλό κίνδυνο εξαιτίας των γονιδίων μας. Η μελέτη που έγινε σε αρκετές εκατοντάδες χιλιάδες ανθρώπους διαπίστωσε ότι μια βαθμολογία «υγιούς ύπνου» 5 (σε κλίμακα από 0 έως 5) φάνηκε να μειώνει τις πιθανότητες ενός ατόμου για καρδιακή νόσο και εγκεφαλικό επεισόδιο κατά περίπου ένα τρίτο. Διαβάστε περισσότερα…

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Η ιστοσελίδα μας χρησιμοποιεί cookies για την καλύτερη περιήγηση σας. Εάν συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε αυτήν τη σελίδα αποδέχεστε τα Cookies. Αποδοχή Περισσότερα