30 Απριλίου 2024
30 Απριλίου 2024

Πώς να προστατέψουμε την ψυχική μας ηρεμία από τον κορωναϊό

από fimotro

Ο κορωνοϊός έχει βυθίσει τον κόσμο σε αβεβαιότητα και οι συνεχείς ειδήσεις για την πανδημία έχουν το τίμημά τους στην ψυχική μας υγεία. Πώς μπορούμε λοιπόν την προστατεύσουμε;

Προσέξτε τι διαβάζετε
Η ανάγνωση πολλών ειδήσεων σχετικά με την πανδημία μπορεί να οδηγήσει σε κρίσεις πανικού. Περιορίστε τον χρόνο που αφιερώνετε για να διαβάζετε ή να βλέπετε ειδήσεις που δεν σας κάνουν να αισθάνεστε καλύτερα: αποφασίστε μια συγκεκριμένη ώρα για να έρχεστε καθημερινά σε επαφή με τις εξελίξεις και τα μέτρα.

Επίσης, υπάρχει μεγάλη παραπληροφόρηση, ειδικά από sites που προσπαθούν να κερδίσουν επισκέψεις – να επισκέπτεστε μόνο αξιόπιστες πηγές πληροφοριών και να ενημερώνεστε για τα μέτρα από τις ιστοσελίδες των επίσημων φορέων. Διαβάστε περισσότερα…  

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ...

© 2024 fimotro.gr – All Rights Reserved

design & development by Webartstudio.gr

Η ιστοσελίδα μας χρησιμοποιεί cookies για την καλύτερη περιήγηση σας. Εάν συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε αυτήν τη σελίδα αποδέχεστε τα Cookies. Αποδοχή Περισσότερα